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La gimnasia acrobática es un deporte que combina fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación con movimientos acrobáticos y coreografías complejas y detalladas.

Este deporte exige al atleta una combinación de habilidades individuales y de equipo, ya que tiene que realizar rutinas impresionantes tanto por su grado de dificultad como por su precisión técnica.

Y las reglas de la gimnasia acrobática están establecidas por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) y deben tomarse en serio. En este contenido, conocerás estas reglas, la estructura y el tamaño del recinto, la duración de las rutinas, el cálculo de la puntuación, el número de participantes, así como las infracciones, las sanciones y mucho más.

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Reglas de la gimnasia acrobática

Reglas de la gimnasia acrobática: lista completa

  • Área de competición;
  • Duración de las rutinas;
  • Puntuación;
  • Equipos;
  • Infracciones y sanciones;
  • Música y coreografía;
  • Equipos y aparatos;
  • Formación y preparación;
  • Arbitraje.

Reglas de la gimnasia acrobática: área de competición

El área de competición de la gimnasia acrobática debe responder a un pliego de condiciones estricto que garantice, en particular, la seguridad de los atletas.

Este espacio debe medir 12 x 12 metros, con una superficie de competición acolchada que pueda absorber los impactos y reducir el riesgo de lesiones. También debe ser antideslizante para permitir una ejecución más precisa de los movimientos.



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Además, la zona alrededor del espacio de competición debe estar libre de obstáculos y objetos. Una iluminación adecuada también es un factor esencial, ya que proporciona una visibilidad más clara para los atletas y los jueces.

Las normas de seguridad de la gimnasia acrobática exigen que el entorno esté constantemente vigilado y se mantenga en perfectas condiciones durante toda la competición.

Normas de la gimnasia acrobática: duración de las rutinas

La duración de las rutinas de gimnasia acrobática es específica y varía según la categoría y el tipo de rutina: equilibrio, dinámica o combinada.

Las rutinas de equilibrio y dinámica duran entre 2 minutos y 2 minutos y 30 segundos. La rutina combinada, que incorpora elementos de ambas, puede durar hasta 3 minutos.

Durante este tiempo, los atletas deben demostrar una secuencia continua de movimientos acrobáticos y de danza, manteniendo un flujo constante sin interrupciones.

La puntualidad en la realización de la rutina es crucial, ya que sobrepasar o no alcanzar el límite de tiempo da lugar a deducciones de la puntuación final.

Reglas de la gimnasia acrobática: puntuación

La puntuación en gimnasia acrobática se divide en tres etapas: dificultad, ejecución y arte. He aquí cómo funciona

Dificultad

  • La dificultad en gimnasia acrobática se evalúa en función de los elementos acrobáticos y las transiciones realizadas durante la rutina.
  • Cada elemento tiene un valor de dificultad específico, que se suma para obtener la puntuación total de dificultad.
  • Los movimientos más complejos y arriesgados, como los lanzamientos y los aterrizajes en equilibrio, valen más puntos.

Ejecución

  • La ejecución se refiere a la precisión y calidad técnica con la que se realizan los movimientos.
  • Los jueces se fijan en la postura, la alineación, la estabilidad y el control durante los elementos y las transiciones.
  • Los errores como las faltas de equilibrio, las caídas y las posturas inadecuadas se descuentan de la puntuación final.

Artística

  • La puntuación artística es la que evalúa la coreografía, la creatividad y la sincronización de la rutina.
  • Incluye la fluidez de los movimientos, la originalidad de las combinaciones acrobáticas y la interpretación musical.
  • La interacción entre los miembros del equipo también es crucial para obtener una puntuación alta.

La puntuación final es la suma de la dificultad, la ejecución y los puntos artísticos, menos las deducciones por infracciones técnicas o de tiempo.

Reglas de la gimnasia acrobática: equipos

En gimnasia acrobática, las competiciones pueden incluir diferentes formaciones de equipos. Descubre cuáles son:

  • Pareja: una pareja está formada por dos gimnastas, que pueden ser del mismo sexo o de sexo opuesto. Las rutinas en pareja deben mostrar coordinación y compañerismo, con elementos como lanzamientos, acrobacias y paradas de manos.

Trío: un trío está formado por tres gimnastas, normalmente del mismo sexo. Las rutinas de trío enfatizan la complejidad de las pirámides humanas y la sincronización.

Grupo: Los grupos están formados por cuatro gimnastas del mismo sexo. Estas rutinas de grupo son las más complejas, con formaciones elaboradas, lanzamientos múltiples y paradas de manos dinámicas.

Cada formación de equipo en gimnasia acrobática tiene sus propias exigencias y desafíos, y las rutinas se adaptan para aprovechar al máximo las capacidades de los participantes.

Reglamento de gimnasia acrobática: infracciones y sanciones

Las infracciones y sanciones se controlan estrictamente en la gimnasia acrobática, garantizando así una competición justa y segura. Las penalizaciones más comunes son:

  • Errores técnicos: las caídas, desequilibrios y fallos en la ejecución de elementos dan lugar a deducciones de puntos. La severidad de la deducción dependerá de la gravedad del error y del impacto en la presentación.
  • Infracciones de tiempo: sobrepasar o incumplir el límite de tiempo rutinario conlleva deducciones automáticas. La precisión del cronómetro es esencial, y cualquier desviación se penaliza.
  • Ropa y accesorios: La vestimenta debe cumplir las normas de la FIG. La vestimenta inadecuada o el uso de elementos de utilería prohibidos darán lugar a deducciones.
  • Incumplimiento de las normas de seguridad: cualquier violación de las normas de seguridad, como la realización de elementos prohibidos o de riesgo sin la preparación adecuada, conlleva sanciones severas.

Música y coreografía

La elección de la música es muy importante en la gimnasia acrobática, ya que debe complementar los movimientos y ser apropiada para la categoría de edad de los gimnastas.

La coreografía debe ser muy creativa y estar bien sincronizada con la música, contribuyendo así a la puntuación artística.

Equipamiento y aparatos

El equipamiento utilizado en el deporte, como las colchonetas y los accesorios de apoyo, debe cumplir la normativa de la FIG.

El uso de material no homologado acarrea sanciones, y la calidad es esencial para la seguridad y el rendimiento de los atletas.

Entrenamiento y preparación

Un entrenamiento y una preparación rigurosos son fundamentales para el éxito de los atletas de gimnasia acrobática. Los gimnastas deben estar en excelentes condiciones físicas y mentales, con un entrenamiento regular que incluya fortalecimiento, flexibilidad y práctica de elementos acrobáticos.

Arbitraje

Los jueces de gimnasia acrobática están altamente cualificados y formados para evaluar todos los aspectos de las rutinas.

También deben seguir un código ético muy estricto, que garantice la imparcialidad y la precisión en la puntuación.

Los jueces se basan en las normas establecidas por la FIG y los resultados se auditan para garantizar la integridad de las competiciones.

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Reglas de gimnasia acrobática: lista completa

  • Área de competición;
  • Duración de las rutinas;
  • Puntuación;
  • Equipos;
  • Infracciones y sanciones;
  • Música y coreografía;
  • Equipos y aparatos;
  • Formación y preparación;
  • Arbitraje.

Estas son las reglas de la gimnasia acrobática. Si te ha gustado este artículo, sigue explorando nuestros otros contenidos sobre este y muchos otros deportes, ¡y no olvides dejar tu comentario!



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