El lacrosse es un deporte que combina elementos del hockey, el fútbol y el baloncesto. Este deporte tiene su origen en las culturas nativas americanas y ha evolucionado a lo largo de los siglos hasta convertirse en un deporte popular en muchas partes del mundo.
Para entender mejor este deporte, es necesario conocer las reglas del lacrosse. Este conocimiento es esencial para garantizar un juego limpio y competitivo, que proporcione a jugadores y espectadores una experiencia única.
Por eso hemos preparado un programa especial con las principales reglas del lacrosse. Prepárate para aprenderlo todo, desde la estructura y el tamaño del campo hasta las infracciones y sanciones.
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Reglas de lacrosse: lista completa
- Campo;
- Duración;
- Puntuación;
- Número de jugadores;
- Equipamiento;
- Enfrentamiento;
- Posición;
- Sustituciones;
- Infracciones y sanciones;
- Lacrosse de campo.
Reglas del lacrosse: campo
El campo de lacrosse tiene unas dimensiones y estructuras específicas. El masculino, por ejemplo, mide 110 metros de largo por 55 de ancho.
El lacrosse femenino utiliza un campo algo más pequeño, de 100 metros de largo por 55 de ancho.
En el centro del campo hay un círculo de 9 metros de radio, donde tiene lugar el cara a cara. Las áreas de meta son semicírculos de 3 metros de radio, situados a 12 metros de las líneas de fondo.
El terreno de juego se divide a su vez en tres zonas principales: la zona defensiva, la zona del centro del campo y la zona ofensiva.
Reglas del lacrosse: duración
La duración de un partido de lacrosse varía entre las categorías masculina y femenina, y también según el nivel de juego, como escolar, universitario y profesional.
En lacrosse masculino universitario, por ejemplo, un partido consta de cuatro periodos de 15 minutos, con un total de 60 minutos de tiempo reglamentario.
En lacrosse universitario femenino, el partido también se divide en cuatro periodos, pero de 15 minutos cada uno, con un total de 60 minutos de juego.
Cabe destacar que el tiempo es continuo, pero puede detenerse en situaciones específicas, como lesiones, faltas graves o a petición de los entrenadores.
Si el partido termina en empate tras el tiempo reglamentario, se puede recurrir a la prórroga para determinar quién será el gran vencedor.
La prórroga suele jugarse en periodos de 4 minutos con la regla de la muerte súbita, en la que el primer equipo en marcar gana el partido.
Reglas del lacrosse: puntuación
En el lacrosse, cada gol marcado vale un punto, y el objetivo del juego es marcar más goles que el adversario.
En el lacrosse masculino, los jugadores pueden marcar desde cualquier parte del campo, siempre que el balón no se lance con excesiva violencia o de forma peligrosa.
Sigue habiendo reglas específicas sobre lo que constituye un gol legítimo. Por ejemplo, el jugador no puede pisar o entrar en el área de meta al efectuar el lanzamiento. Si el balón se lanza una vez expirado el tiempo reglamentario, el gol no será validado.
Reglas del lacrosse: número de jugadores
En el lacrosse masculino, cada equipo está formado por 10 jugadores: tres atacantes, tres centrocampistas, tres defensas y un portero.
En el lacrosse femenino, los equipos suelen tener 12 jugadoras: cuatro delanteras, tres centrocampistas, cuatro defensas y una portera.
Los cambios de jugadoras son frecuentes y se planifican estratégicamente para mantener el ritmo del partido.
Reglas del lacrosse: equipamiento
El lacrosse exige el uso de cierto equipamiento para garantizar la seguridad de los jugadores.
En el lacrosse masculino, por ejemplo, los jugadores deben llevar cascos con protección facial, protectores bucales, guantes, hombreras, coderas y, en muchos casos, protectores costales.
En el lacrosse femenino, las jugadoras llevan protectores bucales y gafas. Sin embargo, los cascos son obligatorios para las porteras.
El palo de lacrosse, llamado crosse, es una herramienta esencial y varía en longitud y diseño dependiendo de la posición del jugador.
Los atacantes y centrocampistas suelen utilizar palos más cortos para un mejor manejo, mientras que los defensas utilizan palos más largos para un mayor alcance.
Los porteros tienen palos con redes más grandes para facilitar las paradas.
Reglas del lacrosse: cara a cara
El face-off es el método utilizado para iniciar el juego y reanudarlo después de cada gol. Más información
Al principio de cada periodo y después de cada gol, dos jugadores, uno de cada equipo, se colocan en el centro del campo, se agachan y colocan sus palos en el suelo, paralelos a la línea del centro del campo. A la señal del árbitro, los jugadores intentan hacerse con la posesión de la pelota, que se encuentra en el centro de sus palos.
Reglas del lacrosse: posición
En lacrosse, los defensas y los atacantes suelen estar restringidos a sus respectivas áreas, defensa y ataque. Los centrocampistas tienen libertad para moverse por todo el campo, desempeñando funciones tanto de defensa como de ataque.
El área del portero está protegida y sólo el portero y los defensas pueden entrar en el área de la portería, llamada pliegue. Infringir esta regla puede acarrear una sanción.
Reglas del lacrosse: sustituciones
Las sustituciones en lacrosse se realizan sobre la marcha, es decir, pueden tener lugar en cualquier momento del juego, sin necesidad de interrumpir el partido.
Las áreas de sustitución están demarcadas a lo largo de las líneas laterales del campo, y los jugadores que entran y salen del campo deben hacerlo dentro de estas áreas específicas para evitar sanciones.
Reglas del lacrosse: infracciones y sanciones
Las infracciones en lacrosse pueden dar lugar a sanciones. Entre las principales están la interferencia o la conducta antideportiva, que suponen de 30 segundos a 1 minuto de exclusión para el jugador infractor.
Pero las faltas graves, como los controles cruzados o el uso ilegal del stick, pueden acarrear hasta 3 minutos de exclusión. Las faltas graves pueden acarrear la expulsión del jugador.
Reglas del lacrosse: box lacrosse
El box lacrosse, una variante del lacrosse que se juega en campos cerrados, tiene sus propias reglas, que difieren de las del lacrosse de campo.
El terreno de juego es mucho más pequeño, de 55 metros de largo por 25 de ancho, y los equipos están formados por seis jugadores (cinco jugadores de línea y un portero). Además, el partido se juega en cuatro periodos de 15 minutos.
El contacto físico es más frecuente y está permitido en el box lacrosse, con reglas específicas para los body checks. El ritmo de juego es más rápido debido al tamaño del campo y a las constantes sustituciones.
Reglas de lacrosse: lista completa
- Campo;
- Duración;
- Puntuación;
- Número de jugadores;
- Equipamiento;
- Enfrentamiento;
- Posición;
- Sustituciones;
- Infracciones y sanciones;
- Lacrosse de caja.
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