El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se caracteriza por el uso de patadas y puñetazos para la defensa personal y la competición.
En esta guía completa y actualizada, aprenderá todo sobre este deporte, uno de los más practicados en el mundo.
Le explicaremos la historia, las reglas, los principales golpes, el equipamiento utilizado, la clasificación de los cinturones y el funcionamiento de los combates.
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Historia del taekwondo
El taekwondo es un arte marcial coreano. Su desarrollo se remonta a la época de los Tres Reinos de Corea, que abarcó los siglos VI al IX.
Los guerreros de estos reinos practicaban las primeras formas de lucha que acabaron evolucionando hasta convertirse en el deporte que conocemos hoy.
Sin embargo, el taekwondo moderno empezó a tomar forma tras la ocupación japonesa de Corea a principios del siglo XX.
Durante este periodo, se prohibieron muchas prácticas culturales y deportivas coreanas, lo que obligó a los habitantes a adoptar los métodos de entrenamiento de las artes marciales japonesas.
Tras la liberación de Corea en 1945, hubo un movimiento para recuperar y revitalizar las tradiciones culturales coreanas, incluida la lucha.
Así, se fundaron varias escuelas y organizaciones para desarrollar y promover una forma unificada de arte marcial, que recibió el nombre de taekwondo.
En 1955 se creó la Asociación Coreana de Taekwondo, que consolidó la lucha como deporte profesional y regulado.
El deporte cobró cada vez más impulso y culminó con la aparición de campeonatos no sólo en Corea del Sur, sino en todo el mundo. A partir de la década de 1990, el taekwondo era ya un fenómeno global.
No es de extrañar que, en 2000, este deporte se incluyera en el programa olímpico. Debutó en los Juegos de Sydney (Australia).
Reglas del taekwondo
- Objetivo | En los combates de taekwondo, gana quien acumula más puntos. Para sumar puntos, el competidor tiene que asestar golpes en el pecho o la cabeza del adversario. Estas partes del cuerpo están debidamente protegidas con un equipo acolchado diseñado para absorber los impactos.
- Duración | Los combates constan de tres asaltos de dos minutos cada uno. Entre asaltos, los competidores disponen de un minuto para descansar, repasar tácticas y hablar con los entrenadores.
- Puntuación | Los puñetazos al pecho valen un punto, las patadas al pecho valen dos puntos, las patadas a la cabeza valen tres puntos, las patadas giratorias al pecho valen cuatro puntos y las patadas giratorias a la cabeza valen cinco puntos.
- Tecnología | Los golpes se calculan mediante chips y sensores instalados en el equipo de los competidores. Así, cuando se aterriza una técnica, la puntuación se actualiza automáticamente.
- Arbitraje | A pesar de la tecnología, se recurre a los árbitros para que supervisen los combates y se aseguren de que todo transcurre con normalidad. Los jueces pueden incluso aplicar penalizaciones si es necesario.
- Condiciones para la victoria | La victoria en taekwondo puede concretarse de varias maneras. Estas son: conseguir más puntos que tu oponente al final del tiempo reglamentario, alcanzar una diferencia de 20 puntos al final del segundo asalto, noquear a tu oponente o ganar descalificando a tu oponente si infringe alguna regla.
- Desempate | Si los competidores terminan el tiempo reglamentario empatados a puntos, se juega una cuarta ronda de un minuto. En este tipo de prórroga, el primer competidor que anote dos puntos es declarado vencedor del partido. Si persiste el empate, la decisión queda en manos de los árbitros, que utilizarán criterios específicos.
- Castigos | Durante un combate, los adversarios no podrán: cruzar la línea divisoria del tatami, caer, evitar el combate, sujetar o empujar al adversario, asestar patadas por debajo de la cintura, golpear la cabeza con las manos, dar cabezazos al adversario o atacar al adversario caído. En caso contrario, el competidor será penalizado con un gam-jeon y el adversario recibirá un punto.
Equipamiento de taekwondo
Durante los duelos, los competidores deben llevar protectores en el pecho, la cabeza, las piernas y la zona genital. Este equipo debe colocarse encima del dobok, que es la prenda de combate de taekwondo.
Para diferenciarse en combate, un deportista lleva protectores rojos (hong), mientras que el otro lleva protectores azules (tchong).
Categorías de peso de taekwondo (masculino)
- Peso mosca: hasta 58 kg
- Peso ligero: entre 58 y 68 kg
- Peso medio: entre 68 y 80 kg
- Peso pesado: más de 80 kg
Categorías de peso de taekwondo (femenino)
- Peso mosca: hasta 49 kg
- Peso ligero: entre 49 y 57 kg
- Peso medio: entre 57 y 67 kg
- Peso pesado: más de 67 kg
Cinturones de taekwondo
El taekwondo tiene un sistema de clasificación basado en cinturones de colores, que simbolizan el nivel de destreza y conocimientos del practicante.
Cada cinturón tiene un color específico y representa una etapa diferente en el desarrollo del alumno. Descúbralos a continuación:
- Blanco (10º gub): representa la inocencia y la falta de conocimientos. Es el cinturón inicial de los nuevos practicantes;
- Amarillo (9º gub): simboliza la tierra donde se plantan las semillas y comienzan a crecer. Representa el comienzo del desarrollo de las habilidades del taekwondo;
- Amarillo con punta verde (8º gub): indica el crecimiento de las plantas y el avance de las habilidades en el aprendizaje del arte marcial;
- Verde (7º gub): representa el desarrollo continuo de las habilidades y el conocimiento del deporte;
- Verde con punta azul (6º gub): señala la madurez del practicante;
- Azul (5º gub): simboliza el cielo donde la planta crece fuerte y sana;
- Azul con punta roja (4º gub): indica la madurez del practicante;
- Rojo (3er gub): representa el peligro, a medida que el practicante adquiere más habilidades y se hace más consciente de sus capacidades;
- Rojo con punta negra (2º gub): señala la transición a los niveles más avanzados del taekwondo;
- Negro (1er dan en adelante): el cinturón negro simboliza el dominio de todas las habilidades fundamentales del taekwondo. A partir de ahí, los practicantes pueden progresar por dans (grados de maestría).
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