O flag football é um esporte que é uma variação do futebol americano, mas com características mais seguras e acessíveis para diferentes faixas etárias e níveis de habilidade.
Sendo assim, em vez de derrubar os adversários no chão, como no futebol americano que já conhecemos, os jogadores devem remover uma bandeira presa à cintura do oponente para interromper a jogada.
Essa versão do esporte sem o contato físico pesado é o que torna o flag football uma escolha popular e segura em escolas, comunidades e entre famílias que buscam um esporte ou uma brincadeira competitiva.
Por ser parecido com o futebol americano tradicional, é essencial que os apreciadores entendam as regras do flag football. É por isso, então, que preparamos este conteúdo completo para você!
Aqui, você vai conhecer desde a estrutura e dimensões do campo, até as penalidades aplicáveis. Prepare as anotações e se prepare para conhecer as principais regras do flag football!
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Regras do flag football: lista completa
- Local de jogo;
- Duração de jogo;
- Pontuação;
- Jogadores;
- Equipamentos;
- O jogo;
- Infrações e penalidades;
- Árbitros;
- Segurança.
Regras do flag football: local de jogo
O campo de flag football tem dimensões menores em comparação ao futebol americano tradicional, medindo 91 metros de comprimento por 30 metros de largura. Ele também é dividido em quatro zonas de 22 metros, com uma zona final de 15 metros em cada extremidade.
A zona final do campo é a área em que os pontos são marcados, e fica localizada depois da linha de gol. As marcações do campo incluem as linhas laterais, a linha de meio-campo e as linhas de gol, todas elas sinalizadas para facilitar a visualização e a interpretação dos jogadores durante a partida.
Regras do flag football: duração de jogo
Um jogo de flag football é dividido em dois tempos, sendo cada um com duração de 20 a 25 minutos, o que vai depender das regras da liga ou do torneio.
O relógio corre de maneira contínua, parando apenas nos dois minutos finais de cada tempo para jogadas específicas, como pedidos de tempo, mudanças de posse ou paradas por faltas.
Caso aconteça um empate, o jogo passa por uma prorrogação, quando cada equipe tem uma oportunidade de marcar a partir de uma posição específica no campo.
Regras do flag football: pontuação
No flag football, um touchdown, a principal forma de pontuar, vale 6 pontos. Após um touchdown, o time tem a opção de tentar uma conversão de 1 ponto a partir da linha de 5 jardas, ou ainda uma conversão de 2 pontos a partir da linha de 10 jardas.
Não há tentativas de field goal, e a pontuação máxima em uma única jogada é de 8 pontos (6 pelo touchdown e 2 pela conversão). O esporte é bastante parecido com o futebol americano comum neste quesito.
Regras do flag football: jogadores
Uma equipe de flag football geralmente consiste em 5 a 7 jogadores em campo a qualquer momento. O número pode variar dependendo das regras específicas da liga. Além dos jogadores em campo, as equipes podem ter reservas, que podem ser substituídos durante as interrupções no jogo. Cada equipe tem um quarterback, que é responsável por iniciar as jogadas, e outros jogadores que podem ser receptores ou corredores, conforme necessário.
Regras do flag football: equipamentos
O equipamento necessário para jogar flag football chega a ser mínimo comparado ao futebol americano tradicional.
No esporte, cada jogador deve usar um cinto com duas ou três bandeiras fixadas por velcro, que são facilmente removíveis. Além disso, o uso de camisetas ou coletes que não interfiram com as bandeiras é obrigatório para não prejudicar o adversário!
Os jogadores também usam calçados apropriados, geralmente chuteiras sem travas metálicas, para evitar lesões. Capacetes e ombreiras não são utilizados, já que o contato físico é minimizado e não é necessário.
Regras do flag football: o jogo
Vamos entender, agora, como funciona um jogo de flag football!
A partida começa com um kickoff ou, em algumas ligas, com um throw-off, quando a bola é lançada ao adversário do meio do campo. Depois de cada ponto marcado, o jogo é reiniciado da mesma maneira. Se a bola sair de campo ou cair no solo, a posse é dada à equipe adversária no local onde a bola saiu ou caiu.
O avanço de campo no flag football é feito por meio de uma série de jogadas chamadas downs. Cada equipe tem quatro downs para avançar pelo menos 10 jardas.
Se conseguirem, ganham uma nova série de quatro downs para continuar avançando até a zona final. Mas se não conseguirem avançar as 10 jardas em quatro downs, a posse de bola é entregue ao time adversário.
As bandeiras devem estar fixadas de uma forma que possam ser facilmente removidas com uma puxada leve. A remoção de uma bandeira do portador da bola encerra a jogada imediatamente.
É proibido segurar, puxar ou empurrar o adversário para tentar remover a bandeira, já que o esporte não tem contato físico extremo. Se a bandeira cair sem interferência, o jogo é parado e a bola é considerada morta no ponto onde a bandeira caiu.
Regras do flag football: infrações e penalidades
Infrações e penalidades também são comuns em flag football para manter a ordem e a segurança do jogo.
Entre as infrações mais comuns estão o flag guarding ( que significa proteger a bandeira com as mãos), o holding (segurar o adversário), offside (começar o jogo antes do início da jogada) e pass interference (interferir na tentativa de recepção do passe).
As penalidades variam em diferentes gravidades e podem resultar em perda de jardas ou downs adicionais para a equipe adversária.
Regras do flag football: árbitros
Os árbitros, no flag football, são responsáveis por monitorar as jogadas, sinalizar infrações, determinar a colocação da bola e administrar as penalidades aplicadas.
Em competições mais formais, pode haver diversos tipos árbitros com diferentes responsabilidades, como árbitros de linha e de campo.
Regras do flag football: segurança
Mesmo que o flag football seja uma versão mais segura do futebol americano, a segurança dos jogadores continua sendo a prioridade no esporte.
As regras do flag football foram projetadas para minimizar o contato físico e prevenir lesões, desde as mais simples até as mais graves.
É proibido, então, qualquer tipo de bloqueio físico, tackling ou uso de força excessiva. As ligas e torneios costumam exigir que os jogadores participem de treinamentos de segurança e sigam procedimentos específicos para garantir um ambiente de jogo seguro para todos os participantes.
Regras do flag football: lista completa
- Local de jogo;
- Duração de jogo;
- Pontuação;
- Jogadores;
- Equipamentos;
- O jogo;
- Infrações e penalidades;
- Árbitros;
- Segurança.
Essas foram as regras do flag football! Se você gostou deste conteúdo, continue acompanhando o site para não perder nenhuma matéria, lista, notícia e muito mais sobre o universo dos esportes.
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