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O triatlo paralímpico é um esporte de alta resistência que combina natação, ciclismo e corrida, adaptado para atletas com deficiências. A União Internacional de Triatlo (ITU) e o Comitê Paralímpico Internacional (IPC) regulamentam o esporte e criaram as regras do triatlo paralímpico para assegurar que as competições sejam justas e seguras para todos os participantes. 

Mas, afinal, quais são essas regras? O que é preciso fazer para se tornar um campeão de triatlo paralímpico? 

Essas são as respostas que respondemos ao longo deste guia. Continue lendo e tire suas dúvidas. 

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Regras do triatlo paralímpico sobre as suas modalidades

Antes de qualquer coisa, para entender as regras do triatlo paralímpico é fundamental dominar as categorias que o esporte apresenta

Na modalidade, os atletas são classificados de acordo com o tipo e o grau de deficiência, garantindo uma competição mais justa e disputada, para todos os atletas.

Neste sentido, as principais categorias são:



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  • PTWC (Paratriatlo em Cadeira de Rodas): atletas que competem em cadeiras de rodas. Inclui categorias para aqueles com deficiências severas nos membros inferiores e/ou tronco.
  • PTS2 a PTS5 (Paratriatlo em Pé): os atletas com deficiências físicas que podem competir em pé. As classificações variam de PTS2 (deficiências mais severas) a PTS5 (deficiências menos severas).
  • PTVI (Paratriatlo para Deficientes Visuais): os atletas com deficiência visual, competem com guias.

Agora que você já compreende como é feita a divisão dos atletas, seguimos na apresentação das regras do triatlo paralímpico. 

Regras do triatlo paralímpico: informações e normas gerais

Para facilitar a compreensão, separamos as regras do triatlo paralímpico em grupos e temas. 

1. Formato da competição

O formato do triatlo paralímpico envolve três disciplinas: 

  • Natação: 750 metros.
  • Ciclismo: 20 km.
  • Corrida: 5 km.

Duas áreas de transição (T1 e T2) são usadas para a troca de equipamentos entre as disciplinas, da natação paralímpica para o ciclismo e do ciclismo para a corrida.

O tamanho dos trajetos também podem variar, dependendo da competição, mas, geralmente, respeitam os valores que apresentamos acima.

Leia também: Tudo sobre ciclismo paralímpico: regras, modalidades e classes [Atualizado]

2. Regras do triatlo paralímpico específicas por categoria

Como é de se esperar, cada categoria do triatlo paralímpico tem seu próprio conjunto de regras, que se adaptam às demandas de cada atleta. Confira!

PTWC (atletas com cadeira de rodas)

  • Equipamento: é permitido (claro) o uso de cadeira de rodas adaptadas na corrida e handcycle (bicicleta adaptada para uso com as mãos) no ciclismo.
  • Transição: a assistência é permitida na área de transição entre um esporte e outro, auxiliando o atleta a entrar e sair da cadeira de rodas e do handcycle.
  • Penalidades: cada torneio possui seu conjunto de regras para as transições e para o suporte externo. Por isso, é fundamental ficar atento a eles, evitando que essas penalidades sejam aplicadas, por erros, neste momento. 
Regras do triatlo paralimpico
Regras do triatlo paralimpico: uso de handcycle (bicicleta adaptada para uso com as mãos) no ciclismo.

PTS2 a PTS5 (os atletas com deficiências físicas que podem competir em pé)

  • Equipamento: nesta categoria é permitido o uso de próteses ou outros dispositivos de assistência, conforme necessário.
  • Transição: a assistência limitada é permitida na área de transição. 
  • Penalidades: acontecem quando o atleta ou um de seus assistentes infringe regras específicas para o uso adequado de dispositivos de assistência e próteses durante todas as fases da competição.

PTVI (pessoas com deficiência visual)

  • Guias: os atletas com deficiência visual devem competir com um guia, que deve estar ao lado do atleta durante toda a competição.
  • Equipamento: é necessário o uso de uma corda de ligação entre o atleta e seu guia durante a natação. Já no ciclismo, o modelo de bicicleta é o tandem, em que cabem duas pessoas.
  • Transição: o guia pode fornecer assistência nas transições.
  • Penalidades: existem regras específicas para a interação entre o atleta e o guia, incluindo distâncias máximas permitidas entre eles.

Leia também: Regras do futebol de cegos: como o esporte se adapta à realidade dos jogadores?

3. Violação de regras

As penalidades variam de advertências a desclassificações, dependendo da gravidade da infração.

Elas podem ser aplicadas por violações de regras de segurança, conduta antidesportiva, ou uso inadequado de equipamentos, bem como assistências que fogem das normas, especialmente durante as transições.

Vale a pena destacar que as penalidades são decididas pelos oficiais de prova e podem ser contestadas pelos atletas por meio de um processo de apelação.

Regras do triatlo paralímpico sobre o vencedor

Mas, afinal, como vencer uma prova de triatlo paralímpico? A resposta é mais simples do que você imagina: o vencedor é o atleta que completa o percurso da prova no menor tempo total.

Para o formato de “Sprint” com distâncias de 750m de natação, 20km de ciclismo e 5km de corrida, o tempo médio de conclusão para os melhores atletas varia entre 1 hora a 1 hora e 30 minutos. 

Neste formato, é importante estar atento às regras do triatlo paralímpico para as penalidades, que podem interferir no resultado, aumentando o tempo dos atletas, por exemplo.

Resumindo, o vencedor é o atleta que cruza a linha de chegada primeiro, tendo completado as três disciplinas (natação, ciclismo e corrida) e as duas transições (T1 e T2) no menor tempo total.

Além disso, os vencedores são declarados dentro de suas respectivas categorias de classificação, que levam em conta os diferentes tipos e graus de deficiência (PTWC, PTS2-PTS5, PTVI), como falamos acima.

Em caso de empate, pode ser usada a tecnologia de foto-finish para determinar o vencedor, regras específicas da ITU ou os regulamentos do evento em particular.

Contudo, o tempo final dos atletas pode ser ajustado por penalidades aplicadas durante a prova, que podem ocorrer por conduta antidesportiva, violações de segurança, ou uso inadequado de equipamentos.

Esperamos que este guia com as regras do triatlo paralímpico tenha te ajudado a entender mais detalhes sobre a modalidade e te inspire a torcer por nossos atletas, ou mesmo iniciar os treinamentos. Nos dois casos, como torcedor ou atleta, você só tem a ganhar!

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