El boxeo es un deporte de combate en el que dos contrincantes intercambian golpes con las manos protegidas por guantes.El objetivo es noquear al adversario o ganar por puntos, según las reglas de cada organización.
El boxeo se practica desde hace miles de años, con origen en Grecia, y se considera una de las artes marciales más antiguas y populares del mundo.
En este artículo, abordaremos todo sobre el boxeo, desde su historia, beneficios, modalidades, reglas, equipamiento y curiosidades.
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¿Qué es el boxeo?
El boxeo es un deporte de combate en el que dos personas luchan entre sí utilizando únicamente los puños. Es un deporte muy antiguo y tradicional, muy practicado en todo el mundo.
Los boxeadores llevan guantes acolchados para proteger sus manos y se enfrentan en un ring rectangular. El objetivo es golpear a tu oponente con puñetazos mientras esquivas y te defiendes de sus golpes.
Los combates se dividen en asaltos y el vencedor se determina en función de criterios específicos como los nocauts, los puntos obtenidos o la decisión de los jueces.
El boxeo es un deporte que requiere técnica, estrategia, reflejos, fuerza, agilidad, coordinación motriz y, sobre todo, resistencia física.
Historia del boxeo
La historia del boxeo es un relato rico y fascinante que se remonta a siglos de evolución como deporte de combate.
Sus orígenes se remontan a varias culturas antiguas, como los egipcios, que practicaban una forma de boxeo hace 5.000 años, y los antiguos griegos, que competían en la «Pygmakia» de los Juegos Olímpicos.
Sin embargo, el boxeo moderno tiene sus raíces en la Inglaterra de 1700. Este deporte se practicaba de forma rudimentaria, con las manos desnudas.
Pero no fue hasta la creación de las Reglas del Marqués de Queensberry, en 1872, cuando el boxeo se estructuró. El deporte adquirió cuerpo, seriedad e importantes reglas que siguen existiendo hoy en día, como el uso de guantes y la duración de los asaltos.
Después, la popularidad de este deporte siguió creciendo en Inglaterra y fuera de ella. Se crearon campeonatos, aparecieron boxeadores famosos en el ring y el deporte se convirtió en un icono cultural.
El boxeo se ha practicado regularmente en los Juegos Olímpicos de Verano desde la edición de 1904 en Saint Louis, Estados Unidos.
Organizaciones de boxeo
A diferencia de algunos deportes como el fútbol, el baloncesto o el voleibol, en el boxeo existen varias organizaciones que promueven los acontecimientos deportivos.
Los cuatro organismos principales son, por orden de creación: AMB (Asociación Mundial de Boxeo), CMB (Consejo Mundial de Boxeo), FIB (Federación Internacional de Boxeo) y OMB (Organización Mundial de Boxeo).
Los boxeadores profesionales, por tanto, tienden a concentrar sus fuerzas en estas cuatro organizaciones, porque son las que reparten los mejores premios y dan más estatus al cartel de púgiles.
Existe incluso un término para los que ganan títulos en las cuatro organizaciones y defienden sus cinturones durante 24 meses seguidos: supercampeones.
¿Cuáles son las reglas del boxeo?
Los combates de boxeo constan de hasta 12 asaltos (rounds) de 3 minutos cada uno. El número varía según el organismo organizador. En los Juegos Olímpicos, por ejemplo, los combates se dividen en 3 asaltos de 3 minutos.
Los boxeadores intercambian golpes dentro de un cuadrilátero, con protecciones y lanzando golpes sólo por encima de la cintura. La victoria puede declararse de tres formas distintas: por nocaut, por nocaut técnico o por puntos.
La victoria por nocaut se declara cuando el adversario es derribado y no puede reanudar el combate tras 10 segundos de recuento.
La victoria por nocaut técnico se produce cuando un boxeador recibe varios golpes seguidos y el árbitro juzga que es incapaz de continuar el combate.
Por último, está la victoria por puntos. En boxeo, existe un sistema de puntuación que tiene en cuenta el rendimiento de los atletas en la pelea cuando ninguno de los boxeadores es derribado por nocaut o nocaut técnico.
Funciona así: cuando termina un asalto, los árbitros se reúnen para evaluar a los deportistas. El boxeador que haya mostrado el mejor boxeo es declarado vencedor del asalto y recibe 10 puntos. El perdedor, por su parte, puede recibir entre 6 y 9 puntos.
La puntuación tiene en cuenta algunos aspectos importantes, como el número de golpes asestados, los golpes defendidos, la agilidad, la superioridad técnica y el número de infracciones cometidas.
Al final del último asalto, los árbitros dan su veredicto final, teniendo en cuenta las actuaciones en cada asalto.
En una victoria por decisión unánime, todos los árbitros están de acuerdo sobre el ganador. Esto significa que no hubo dudas sobre quién era el mejor.
En una victoria por decisión mayoritaria, dos de los tres árbitros dan la victoria a un boxeador, mientras que el otro juez lo marca como empate
Por último, está la victoria por decisión dividida, en la que dos árbitros otorgan la victoria a un boxeador, mientras que el oponente recibe el tercer voto.
Categorías profesionales de boxeo
- Paja ligera – Hasta 46,3 kg
- Paja – Hasta 47,6 kg
- Mosca ligera – Hasta 49 kg
- Mosca – Hasta 50,8 kg
- Super mosca – Hasta 52,2 kg
- Gallo – Hasta 53,5 kg
- Super gallo – Hasta 55,3 kg
- Pluma – Hasta 57,2 kg
- Súper pluma – Hasta 59,0 kg
- Ligera – Hasta 61,2 kg
- Superligera – Hasta 63,5 kg
- Peso medio – Hasta 66,7 kg
- Supermedio – Hasta 69,9 kg
- Medio – Hasta 72,6 kg
- Supermedio – Hasta 76,2 kg
- Peso medio – Hasta 79,4 kg
- Crucero – Hasta 90,7 kg
- Pesado – Sin límite
Categorías olímpicas de boxeo (hombres)
- Mosca – Hasta 51 kg
- Peso pluma – Hasta 57 kg
- Ligero – Hasta 63,5 kg
- Medio – Hasta 71 kg
- Medio – Hasta 80 kg
- Pesado – Hasta 92 kg
- Peso superpesado – Más de 92 kg
Categorías olímpicas de boxeo (mujeres)
- Mosca – Hasta 50 kg
- Gallo – Hasta 54 kg
- Pluma – Hasta 57 kg
- Ligera – Hasta 60 kg
- Mediana – Hasta 66 kg
- Mediana – Hasta 75 kg
Golpes de boxeo
- Jab
- Directo
- Crochet
- Cruzado
Jab
El jab es un golpe rápido y directo lanzado con el puño por delante de la guardia. Se utiliza para mantener la distancia, distraer al adversario o crear oportunidades para otros golpes.
Directo
El directo es un potente puñetazo lanzado con la mano por detrás de la guardia.Suele ser el golpe más fuerte en los combates de boxeo.
Crochet
El crochet es un golpe semicircular.Su objetivo es golpear el lateral de la cabeza o el torso del adversario. Los ganchos pueden aplicarse con ambas manos, es decir, tanto con el puño derecho como con el izquierdo.
Cruzado
El cruzado es un puñetazo directo y potente lanzado en diagonal a través de la guardia del adversario.Es eficaz para golpear la barbilla o el cuerpo del adversario.
¿Qué no se puede hacer en el boxeo?
- Golpe por debajo de la cintura;
- Un golpe en la espalda;
- Golpear la parte posterior de la cabeza;
- Patear al adversario;
- Morder al adversario;
- Agarrar excesivamente al adversario
- Golpear al adversario en el suelo;
- Golpear con el interior de la mano;
- Golpear con el antebrazo;
- Golpear con el codo;
- Agarrar las cuerdas del ring;
- Cabezazo.
¿Cómo es el ring de boxeo?
El ring de boxeo tiene forma cuadrada con lados de 6,10 metros cada uno. La altura de las cuerdas debe medir 1 metro desde el suelo.
Para garantizar la seguridad de los púgiles, el ring debe estar rodeado por una zona de seguridad de al menos 60 centímetros de ancho.
En cuanto al revestimiento del suelo, debe ser blando para absorber las caídas, ya que los boxeadores suelen caer al suelo durante los combates.
Estas dimensiones pueden variar ligeramente en función de las organizaciones de boxeo y de los reglamentos específicos de los distintos tipos de competiciones.
¿Qué equipo e instrumentos se utilizan en el boxeo?
- Guantes de entre 225 y 280 g;
- Protector bucal;
- Protector genital;
- Camiseta;
- Pantalones cortos (hombres);
- Pantalones cortos o falda (mujeres);
- Zapatos ligeros o botas.
Beneficios del boxeo
- Forma física: El entrenamiento de boxeo es una forma excelente de mejorar la forma cardiovascular, la resistencia, la fuerza y la agilidad. Los entrenamientos intensos con saltos, carreras y puñetazos ayudan a quemar calorías y a fortalecer los músculos;
- Coordinación motriz: El boxeo requiere una coordinación precisa entre los movimientos de los brazos, las piernas y el torso. Esto mejora la coordinación motriz y el equilibrio;
- Defensa personal: el boxeo enseña técnicas de defensa personal, lo que aumenta la capacidad de protegerse en situaciones peligrosas;
- Gestión del estrés: El boxeo es una excelente manera de liberar el estrés y la tensión acumulados. El ejercicio físico ayuda a liberar endorfinas, conocidas por mejorar el estado de ánimo;
- Confianza en uno mismo: La práctica constante del boxeo, la mejora de la condición física y la adquisición de habilidades de defensa personal contribuyen a aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima;
- Disciplina: El boxeo requiere disciplina y compromiso, ya que exige un entrenamiento riguroso y obediencia a las reglas. Estas habilidades de autodisciplina pueden aplicarse en otros ámbitos de la vida;
- Concentración: para ser eficaz en el boxeo, es necesario mantener la concentración y la atención. Esto puede ayudarte a mejorar tu capacidad de concentración;
- Socialización: los gimnasios de boxeo ofrecen un entorno en el que la gente puede socializar, entablar amistad y formar parte de una comunidad de entusiastas del deporte.
Ahora ya lo sabes todo sobre el boxeo.¿Te ha gustado conocer las reglas y características de este deporte tan querido? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!Tu opinión es muy importante para que crezcamos cada vez más 🥰.
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