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El culturismo es un deporte que cuenta con muchos atletas increíbles con habilidades impresionantes, como Ramon Dino. Este brasileño de 29 años ya es uno de los atletas más prometedores del momento.

El culturista brasileño tiene 29 años, es de Acre y ya ha ido venciendo a sus rivales en las competiciones. Si te gusta el culturismo o estás empezando a saber más sobre este deporte, no puedes perderte a Ramon Dino.

Por eso, ¡hemos preparado un artículo especial con todo lo que necesitas saber sobre este atleta brasileño!

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Ramon Dino: ¿quién es?

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Ramón Dino es uno de los grandes nombres del culturismo actual (Archivo personal/Instagram)

Para conocer a Ramon Dino, empecemos por lo básico. El atleta nació el 9 de febrero de 1995 en la ciudad de Rio Branco, capital de Acre. Vivía con sus padres, Suzana y Hamilton, en un barrio de clase media-baja llamado Xavier Maia, y era el menor de tres hermanos.

De niño, le gustaba jugar al fútbol con sus amigos, pero también se aventuró en la capoeira. El atleta siempre tuvo un físico diferente al de otros chicos de su edad, aparentando siempre más edad de la que realmente tenía.

Como tenía una complexión que llamaba la atención de mucha gente, Ramón empezó a recibir propuestas para iniciarse en el culturismo.

Acre es un estado muy alejado del circuito Río de Janeiro – São Paulo, que suele ser más visible. Pero la distancia no fue obstáculo para que el atleta se hiciera un nombre en todo Brasil y en el mundo.

La vida del atleta no fue nada fácil, y a los 21 años empezó a dedicarse a la actividad física para hacer frente a todas las dificultades que se le presentaron.



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Por aquel entonces, Ramón estaba en paro y apenas imaginaba que pronto se convertiría en uno de los nombres más importantes del culturismo mundial. En sus sesiones de entrenamiento, necesitaba alimentarse adecuadamente para desarrollar sus músculos, y para ello era fundamental consumir muchos huevos.

Cuando los tiempos eran más duros, Ramón Dino compraba sus huevos a crédito, pero incluso con sus dificultades financieras nunca dejó de pagar puntualmente lo que debía. Su rutina de ejercicios y su dieta no tardaron en dar buenos resultados.

Así fue como todo cambió en la vida de Ramón Dino.

Ramon Dino: del entrenamiento básico al culturismo

El culturista Ramon Dino empezó a entrenar cuando sólo tenía 14 años. Como no tenía dinero suficiente para pagar la cuota mensual de un gimnasio, entre otras facturas que había que pagar en casa, se quedó allí sólo un mes.

Pero como no tenía intención de dejar de hacer ejercicio, empezó a hacer calistenia al aire libre en su barrio. A menudo entrenaba durante horas todos los días, con la vista puesta en su objetivo.

Todo su esfuerzo y, por supuesto, la genética, ayudaron a Ramón Dino a ganar mucha masa muscular. Entonces se fijó en él el profesor de culturismo Marcio Garcia, que le invitó a competir como culturista.

Ambos iniciaron la búsqueda de un patrocinador, mientras él recibía ayuda para entrenar. Fue en 2016, cuando Ramón ya tenía 21 años, cuando participó en su primer campeonato amateur.

Ramon ganó la categoría Men’s Physique en el Campeonato Estatal de Rondônia. Al año siguiente, ganó otro campeonato, esta vez convirtiéndose en el mejor culturista aficionado brasileño.

Gracias a estos logros, el culturista consiguió clasificarse para el Olimpia Amateur Brasil, que tendría lugar en São Paulo. Sin patrocinador ni trabajo, hizo lo que pudo para reunir dinero con el que entrenar en un gimnasio y mejorar su dieta.

El esfuerzo dio sus frutos, y Ramón Dino ganó la competición. Sin embargo, la vida seguía sin mejorar y estuvo a punto de rendirse. En 2020, fue invitado a participar en un reality show llamado Mansão Maromba, creado por el influencer de fitness Tiago Toguro.

La participación en este proyecto le aportó la tan deseada visibilidad para su carrera deportiva, consiguiendo patrocinio y pudiendo dedicarse al deporte.

Al mismo tiempo, el atleta se ganó el apodo de «dinosaurio» por parte de Toguro, a quien le gustaba decir que Acre no existía y que allí sólo había dinosaurios. Ramon también conoció a su mujer Vitória en el reality. Hoy están casados y tienen dos hijos.

Ramon Dino: logros y campeonatos

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Ramon Dino ya figura en los principales campeonatos de culturismo

Una vez que la carrera de Ramón Dino despegó, nunca se detuvo. Sus logros incluyen el primer puesto en dos campeonatos regionales de culturismo, el segundo puesto en el Mr Olympia de 2021, el primer puesto en el Arnold Classic ¡y mucho más!

Vea la lista completa de victorias de Ramon Dino:

  • Campeonato Regional – Men’s Physique (2016) – 1er puesto;
  • Campeonato Regional – Men’s Physique (2017) – 1er lugar;
  • Mr Olympia Brasil – Tarjeta IFBB Pro (2018) – 1er lugar;
  • Europa Pro – Vacante para Mr Olympia (2021) – 2º puesto;
  • Mr Olympia (2021) – 2º lugar;
  • Muscle Contest Brasil – Visa para Mr Olympia (2022) – 1er lugar;
  • Arnold Classic (2022) – 2º lugar;
  • Mr Olympia (2022) – 2º lugar;
  • Arnold Classic (2023) – 1er lugar;
  • Mr Olympia (2023) – 2º puesto;
  • Arnold Classic (2024) – 2º puesto.

Ramon Dino: preparándose para los campeonatos

Para seguir ganando y destacar en los premios, Ramón Dino no deja de dedicarse a entrenar y alimentarse bien. En cuanto al ejercicio, dice que entrena intensamente, pero con mucho cuidado para no lesionarse.

También se esfuerza por seguir la estricta dieta de su nutricionista. Aunque no come mucho, tiene que hacer seis comidas al día, todas con un equilibrio de proteínas e hidratos de carbono.

Conviene recordar que cada atleta tiene unas necesidades de entrenamiento diferentes, así que si quieres alcanzar el nivel de Ramón Dino o de cualquier otro atleta, tienes que hablar con profesionales de la educación física y la nutrición para que te orienten correctamente.

¿Cuál es el salario de Ramon Dino?

Ramon Dino está patrocinado por Max Titanium Supplements y recientemente ha firmado un acuerdo para lanzar su propia línea de productos. Como resultado, el atleta puede ganar alrededor de 500.000 RS$ al mes.

Vale la pena recordar que esta cifra es una estimación, ya que el culturista también gana dinero de otra publicidad y de cada campeonato que gana. Sólo en el último concurso, el Arnold Classic, el premio del subcampeón rondó los 148.000 reales.

En la actualidad, Ramon Dino es un nombre muy respetado en el culturismo brasileño y mundial. El atleta ha acumulado millones de seguidores en las redes sociales, ganando adeptos e inspirando a futuros culturistas.

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