El judo es un deporte olímpico que consiste en técnicas de lucha cuerpo a cuerpo como lanzamientos, derribos, inmovilizaciones, estrangulamientos y bloqueos. El objetivo es derribar al adversario al suelo u obligarle a rendirse.
Para ello, existen normas que regulan el sistema de puntos, las infracciones, las dimensiones del tatami y otros aspectos competitivos. De este modo, el deporte se vuelve justo, garantizando la integridad y la seguridad de los practicantes.
En esta guía completa y actualizada, te presentamos las principales reglas del judo y cómo influyen en el resultado de los combates.
Repasaremos las formas de puntuar, la duración de los combates, las penalizaciones, los golpes prohibidos, el equipamiento permitido y mucho más.
Compruébalo 👇
¿Cómo es un tatami de judo?
Los combates de judo se celebran en un tatami cuadrado. La superficie total de la arena es de 14 metros de ancho por 14 metros de largo.
Este perímetro total se divide en dos zonas: la zona de combate (8 m de ancho por 8 m de largo), donde el judoka puede aplicar sus golpes, y la zona de seguridad (3 m de ancho), que se utiliza para las evasiones.
Si se aplica una técnica en la zona de seguridad, se anula el punto, ya que los golpes sólo pueden efectuarse en la zona de combate.
El tatami es blando y antideslizante, lo que garantiza la seguridad al caer al suelo y, sobre todo, la fijación, evitando que el judoka resbale al luchar.
Equipamiento de judo
El judogi es el uniforme utilizado en judo. Consiste en una chaqueta (wagi), pantalones (shitabaki) y un fajín (obi). En el caso de la lucha femenina, las mujeres deben llevar además una camiseta blanca bajo el wagi.
Otro elemento importante del atuendo de los luchadores es el parche de identificación, normalmente cosido al judogi.
Estos parches identifican elementos importantes, como la federación, el país de origen, el emblema de la competición, entre otros.
¿Cómo funciona un combate de judo?
Los combates de judo duran cuatro minutos. Mientras tanto, el luchador debe utilizar técnicas de combate para sumar puntos y ganar el combate.
Los golpes se dividen en proyecciones, derribos, inmovilizaciones y estrangulamientos, tanto de pie como en el suelo. Para ello, el judoka utiliza distintas partes del cuerpo, como los pies, las piernas, las manos, los brazos, las caderas y la espalda.
Las técnicas requieren fuerza, equilibrio y colocación, y está permitido sujetar tanto el cuello como las mangas del adversario.
Puntuación en judo
Cuando un golpe se ejecuta perfectamente, el luchador obtiene un Ippon, que equivale a un punto. Esto es suficiente para ganar automáticamente el combate.
Para conseguir un Ippon, el judoka debe utilizar una técnica con fuerza, equilibrio, velocidad y sincronización. Además, el adversario debe caer a la lona con ambas espaldas contra el suelo.
También existe el Waza-ari, que es una técnica «casi perfecta». Vale medio punto y no pone fin al combate instantáneamente.
Sin embargo, si el luchador consigue dos Waza-ari antes de que se acabe el tiempo, se declara la victoria, ya que dos Waza-ari equivalen a un Ippon.
Cabe destacar que es posible conseguir un Ippon o un Waza-ari mediante sumisiones, estrangulamientos y presas en el suelo.
Cuando un luchador consigue inmovilizar a su oponente entre 10 y 19 segundos, obtiene un Waza-ari. Si la inmovilización alcanza los 20 minutos, se anota un Ippon.
Eso si el oponente no se rinde. Si el oponente da una palmada en señal de rendición, el combate termina independientemente del tiempo acumulado.
Otra forma de ganar un combate de judo es hacer un Waza-ari hasta que se acabe el tiempo. Aunque no se consiga un Ippon, la victoria es para quien haya conseguido más puntos, lo que significa que, en este contexto, un solo Waza-ari es suficiente.
Cuando el combate termina en empate sin puntos, se juega un tiempo extra infinito llamado Golden Score. En éste, el judoka que anota el primer punto (independientemente de si es un Waza-ari o un Ippon) gana el combate.
Por último, existe la victoria por acumulación de infracciones, que en judo se denominan Shido. Cuando el adversario infringe las reglas de este deporte y es penalizado tres veces durante el combate, pierde automáticamente el combate.
Infracciones de judo
Existen dos tipos de castigo en el judo. El más simple se denomina Shido. Se aplica a un judoka que evita el combate con excesiva pasividad, finge ataques para engañar a su adversario o sujeta los pantalones de su adversario.
Otras acciones susceptibles de Shido son: sujetar la manga del adversario a la defensiva durante más de 5 segundos, desordenar el equipo sin la autorización del árbitro, entrelazar deliberadamente los dedos de la mano durante más de 5 segundos e introducir el dedo en el cuello o pantalón del adversario.
Si un judoka recibe tres Shidos durante un combate, queda automáticamente eliminado. Su oponente es declarado entonces vencedor del combate.
La segunda forma de castigo en el judo se denomina Hansoku-make. Es más severa, ya que basta una sanción para ser descalificado.
Son susceptibles de un Hansoku-make: acumular tres Shidos, levantar a un adversario que estaba en el suelo para atacarle de nuevo, aplicar golpes prohibidos (al cuello, a la columna vertebral o que falten al respeto al espíritu del judo) o aplicar técnicas por debajo de la línea de la cintura del adversario.
Otras reglas de judo
Saludos: Antes de que comience el combate, los judokas se saludan y luego saludan al árbitro y a sus asistentes;
Etiqueta y respeto: El respeto es fundamental en el judo. Los competidores deben actuar de forma cortés y respetuosa durante todo el combate;
Arbitraje: Los árbitros y sus asistentes son los responsables de interpretar los golpes y puntuar, repartir las penalizaciones y determinar el final del combate.
Categorías de judo (mujeres)
- Hasta 48 kg
- Hasta 52 kg
- Hasta 57 kg
- Hasta 63 kg
- Hasta 70 kg
- Hasta 78 kg
- Más de 78 kg
Categorías de judo (hombres)
- Hasta 60 kg
- Hasta 66 kg
- Hasta 73 kg
- Hasta 81 kg
- Hasta 90 kg
- Hasta 100 kg
- Más de 100 kg
Ahora ya conoces todas las reglas del judo y estás listo para ver los combates de este deporte. ¿Te ha gustado este contenido? ¡Dinos lo que piensas en los comentarios!
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