El kárate es un arte marcial originario de Japón que se basa en el uso de golpes con las manos, los pies, los codos y las rodillas.
Este deporte consta de dos disciplinas: kumite y kata. El kumite es un combate entre dos competidores, mientras que la kata es una presentación de movimientos.
En este artículo, te explicaremos cómo funcionan las reglas del kárate para cada tipo de disciplina y cuáles son los criterios de evaluación de los árbitros.
De esta forma, entenderás la complejidad de las normas que regulan este arte marcial tan querido en todo el planeta.
Compruébalo 👇
Diferencia entre kata de kárate y kumite
La kata de kárate consiste en secuencias predefinidas de movimientos que simulan un combate contra adversarios imaginarios. Los practicantes realizan movimientos para mostrar la precisión, la forma y la fluidez de sus técnicas.
Es un deporte predominantemente individual, en el que los atletas son juzgados por sus actuaciones.
El kárate kumite consiste en combates entre dos luchadores. En esta disciplina, los practicantes se enfrentan en duelos controlados, aplicando puñetazos, patadas, codazos, rodillazos, bloqueos y esquivas.
El objetivo del kumite es aplicar las técnicas con eficacia y sin violencia, sumando puntos al acertar en los objetivos del cuerpo del oponente con golpes válidos.
Así, mientras que la kata hace hincapié en la precisión, la forma y la técnica de los movimientos en los ejercicios individuales, el kumite implica el combate, permitiendo la aplicación práctica de las técnicas de kárate en un contexto de combate.
Ambos aspectos son fundamentales para la práctica del kárate, y los practicantes suelen alternar el entrenamiento de kata y kumite para desarrollar habilidades únicas y consonantes.
Reglas del kárate kumite
- ¿Cuál es el objetivo del kárate kumite?
- ¿Cuánto dura un combate de kárate kumite?
- ¿Cómo es el tatami de kárate kumite?
- ¿Cómo funciona un combate de kárate kumite?
- Sanciones en kárate kumite
- ¿Qué no está permitido en kárate kumite?
¿Cuál es el objetivo del karate kumite?
En el kárate kumite, el objetivo es conseguir más puntos que el adversario. Para ello, el luchador debe golpear con las manos, los codos, las piernas y las rodillas.
Cuanto más sólida, precisa y compleja sea la técnica, más puntos recibirá el deportista. Esta valoración se deja en manos de los árbitros.
Conviene recordar, no obstante, que los golpes son totalmente controlados, es decir, no pueden ejecutarse con fuerza o violencia excesivas, ya que ello sería contrario a los principios éticos del arte marcial japonés.
¿Cuánto dura un combate de kárate kumite?
Según las reglas del kárate, un combate de kumite masculino dura tres minutos. Los combates femeninos duran dos minutos.
Antes de comenzar el combate, los deportistas se saludan y saludan a los árbitros. Después, los jueces autorizan el inicio del combate diciendo «hajime».
¿Cómo es el tatami de kumite?
El tatami de kumite tiene forma cuadrada, con ocho metros de lado. En él se enfrentan los deportistas.
Sistema de puntuación del kárate kumitê
Según las reglas del kárate, los luchadores pueden puntuar de tres formas diferentes: yuko (un punto), waza-ari (dos puntos) e ippon (tres puntos).
Cuando un golpe es perfecto, es decir, ejecutado con precisión, fuerza y sincronización, los árbitros puntúan un ippon, que es la puntuación máxima. Si la técnica es buena, pero no lo suficiente para un ippon, se puede anotar un waza-ari o un yuko.
Por cierto, hay cuatro árbitros que evalúan los golpes. Cuando se consigue la técnica, el combate se detiene rápidamente, al igual que su cronómetro. Si dos o más jueces están de acuerdo, se confirma el punto.
Al final del tiempo reglamentario, el luchador que haya conseguido más puntos gana el combate. Sin embargo, si un deportista lleva una ventaja de ocho puntos antes de que se agote el reloj, gana automáticamente el combate.
Véase a continuación la clasificación de los golpes:
- Yuko (un punto): equivalente a puñetazos bien ejecutados en el abdomen, el pecho, la cara o la espalda;
- Waza-ari (dos puntos): patadas bien colocadas en la espalda, el abdomen, el pecho o los lados del torso;
- Ippon (tres puntos): equivalente a patadas perfectas a la cabeza o a los lados del cuello; o una técnica bien sincronizada que haga caer al oponente al suelo del tatami.
Sanciones en kárate kumite
El reglamento del kárate kumite prevé tres niveles de amonestaciones. Del más leve al más grave, son: chukoku, keikoku y hansoku chui.
No obstante, conviene subrayar que sólo se trata de advertencias, es decir, que no dan lugar a sanciones. Cuando un luchador infringe una norma, se le advierte de que está cometiendo una falta. Tiene que «abrir los ojos».
Si el deportista sigue infringiendo las reglas del kárate, entonces se le sanciona con dos tipos de castigo: hansoku (descalificación del combate) y shikkaku (descalificación de todo el torneo).
¿Qué no está permitido en el kárate kumite?
- Técnicas de contacto o fuerza excesiva, es decir, incontrolada;
- Técnicas que golpeen la garganta, los brazos, las piernas, la ingle, las articulaciones o el empeine;
- Técnicas de proyección peligrosas;
- Golpes en la cara con la mano abierta;
- Abandonar el tatami deliberadamente;
- Evitar el combate (pasividad);
- Agarrar, agarrar o empujar al adversario sin intentar encajar una técnica;
- Simular ataques con la cabeza, las rodillas o los codos;
- Hablar o provocar al adversario;
- No respetar las órdenes del árbitro;
- Tener una actitud antideportiva.
Reglas del kárate kata
- ¿Para qué sirven los katas de kárate?
- Selección de katas
- Sistema de puntuación de los katas de kárate
- Penalizaciones en kata de kárate
- Descalificación en kata de kárate
¿Cuál es el objetivo de la kata de kárate?
El objetivo de esta disciplina es realizar una actuación (individualmente o entre tres personas del mismo sexo) aplicando golpes, técnicas y movimientos con el fin de obtener la máxima puntuación en la competición.
Cuanto más perfectas sean las acciones, más puntos recibirán del jurado. Para ello, hay que demostrar fuerza, precisión, técnica y sincronización.
Selección del kata
Los competidores suelen elegir un kata (estilo) específico de una lista aprobada por la organización que supervisa la competición. Cada kata consta de una serie de movimientos y técnicas que deben ejecutarse con precisión.
Sistema de puntuación de katas de kárate
En los torneos de kata, los atletas realizan un cierto número de actuaciones en un tiempo limitado. La duración y el número de actuaciones varían de un campeonato a otro.
Al final de las actuaciones, los árbitros evalúan por separado el rendimiento técnico (70% de peso) y el rendimiento atlético (30% de peso).
Por lo tanto, los jueces eliminan las dos puntuaciones más bajas y las dos más altas de cada tipo de actuación para llegar a la media final.
Según el reglamento de kárate, las puntuaciones van de 5 a 10, siendo 5 la más baja posible y 10 la más perfecta.
Conviene recordar que la actuación se evalúa desde el saludo inicial hasta el saludo final, lo que significa que los karatecas deben estar concentrados en todo momento.
Penalizaciones en katas de kárate
Según las reglas de kata karate, hay tipos de acciones que hacen que los atletas pierdan puntos en sus actuaciones. Éstas son:
Ejecutar un golpe de forma incorrecta;
- Dejar el cinturón suelto;
- Perder el equilibrio;
- Realizar un movimiento fuera de sincronía;
- Perder el tiempo intencionadamente.
Descalificación en kata karate
En kata karate, hay acciones prohibidas que, si se llevan a cabo, resultan en la descalificación inmediata del atleta de la actuación. Éstas son
- Anunciar o ejecutar el kata equivocado;
- Interferir en el trabajo de los árbitros;
- No saludar al principio y al final de la actuación;
- Tomarse un descanso demasiado largo durante la competición;
- Dejar caer el cinturón;
- Interrumpir la ejecución sin motivo;
- Exceder el tiempo establecido para la actuación;
- No respetar las órdenes del árbitro;
- Comportarse de forma antideportiva.
Ya está. Ahora ya conoces todas las reglas del kárate, tanto en la disciplina de kumite como en la de kata. ¿Te ha gustado este contenido? ¡Deja tu opinión en los comentarios! Y ven a visitarnos siempre que quieras 👊
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