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Las artes marciales mixtas, también conocidas como MMA, se han convertido en un fenómeno global, ganando adeptos y practicantes en todo el mundo.

Desde los combates «vale-tudo» creados por la familia Gracie hasta la profesionalización del deporte, éste se ha vuelto competitivo.

Como consecuencia directa, empezaron a surgir varios torneos, tanto nacionales como internacionales, en diversos países.

Las MMA se convirtieron entonces en una profesión, además de un entretenimiento para los amantes de la lucha, que ofrece combates explosivos y llenos de acción.

En esta completa y actualizada guía conocerás la fascinante historia de las artes marciales mixtas, descubrirás las diferentes categorías que componen este singular deporte y conocerás su estrecha relación con la UFC.

Compruébalo 👇

¿Qué es la MMA?

MMA, que significa artes marciales mixtas, es una forma de competición deportiva que implica el uso de diversas luchas y técnicas de combate, como el boxeo, el jiu-jitsu, el judo y el muay thai.

En los torneos, por tanto, se permite a los participantes utilizar tanto golpes de contacto como técnicas de lucha en el suelo, lo que da lugar a enfrentamientos dinámicos, diversos, estratégicos y extremadamente físicos.

A pesar de esta libertad, existen reglas específicas que rigen los combates. Definen lo que se puede hacer y lo que está prohibido en los combates.



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El objetivo de los combates de MMA es vencer al adversario, ya sea por KO o ganando el combate por decisión de los jueces. Para ello, los luchadores intercambian golpes en asaltos con una duración preestablecida por la competición.

¿Cuál es el origen de las MMA?

artes marciais mistas
¿Cuál es el origen de las MMA?

Aunque hay noticias de combates similares en la antigua Grecia, las MMA, tal y como se conocen hoy en día, fueron creadas por la familia brasileña Gracie en la década de 1920.

Por aquel entonces, los patriarcas Carlos y Hélio organizaban combates entre practicantes de diversas artes marciales. El objetivo era demostrar que el jiu-jitsu desarrollado por la familia era capaz de vencer a otras disciplinas.

Al principio, los combates no tenían límite de tiempo y se celebraban en formato «vale-tudo», es decir, sin muchas restricciones en cuanto a golpes y técnicas.

Los combates se hicieron tan famosos que empezaron a ganar adeptos en varios países, especialmente en Estados Unidos. Fue allí donde se creó el Ultimate Fighting Championship (UFC) en noviembre de 1993.

Rorion Gracie, Art Davie, Bob Meyrowitz, Campbell McLaren y John Milius son considerados los fundadores del evento, que se convirtió en el más importante del segmento y ayudó a que las MMA se popularizaran en el resto del mundo.

Con el paso de los años, la MMA ha evolucionado hasta convertirse en una forma de competición muy regulada, que incorpora elementos de diversas artes marciales y ha ganado aceptación internacional como deporte legítimo.

Hoy en día, la escena competitiva incluye torneos distintos de la UFC, como Bellator, la Liga de Luchadores Profesionales y One Championship.

¿Qué son las reglas de la MMA?

Las reglas unificadas de las MMA se han desarrollado para proporcionar un entorno seguro, justo y equitativo a los luchadores, así como para garantizar la integridad y la calidad de los combates.

Las reglas pueden variar ligeramente de una organización a otra, pero las directrices establecidas por las Comisiones Atléticas Estatales y otros organismos reguladores suelen seguir una estructura común:

  • Asaltos | Los combates se dividen en asaltos, normalmente de cinco minutos cada uno, con descansos entre ellos;
  • Categorías de peso | Los atletas compiten en categorías de peso específicas para garantizar la equidad y la seguridad;
  • Golpes prohibidos | Las técnicas ilegales incluyen golpes en la nuca, los ojos, la garganta, la ingle, la columna vertebral y codazos desde arriba;
  • Agarres y agarrones | Los luchadores pueden utilizar técnicas de agarre, como la lucha libre y el judo, pero el árbitro puede interrumpir el combate si considera que los participantes no progresan;
  • Sumisiones | Se permiten técnicas de sumisión como estrangulamientos y bloqueos de brazos y piernas. El adversario, por tanto, puede rendirse dando una palmada en el octágono, como ocurre en el boxeo;
  • Equipamiento | Los deportistas deben llevar el equipo de protección adecuado, como guantes y protectores bucales;
  • Arbitraje | Un árbitro supervisa el combate y puede detenerlo si lo considera necesario. Las decisiones de victoria pueden tomarse en función de los asaltos y los criterios de puntuación, incluida la efectividad de los golpes, el control del combate y la agresividad.

¿Cómo se gana un combate de MMA?

Como se ganha uma luta de MMA
¿Cómo se gana un combate de MMA?

En MMA, una victoria puede declararse de varias maneras. Las más comunes son: cuando un luchador golpea el suelo indicando que ya no puede continuar o cuando un árbitro decide que el luchador no está en condiciones de seguir peleando, ya sea por nocaut técnico, desmayo o situaciones similares.

También se puede declarar una victoria: cuando el entrenador tira la toalla en el octágono, cuando no se detiene la hemorragia de una lesión, cuando un púgil infringe las reglas de la competición o cuando se acaba el tiempo.

En este último caso, los árbitros deciden quién será el ganador, utilizando criterios de evaluación como la efectividad de los golpes, el control del combate y la agresividad.

¿Qué golpes no están permitidos en las MMA?

  • Golpes en los ojos
  • Golpes en la columna vertebral
  • Golpes en la nuca
  • Golpes en la garganta
  • Golpes en la ingle
  • Golpes con los dedos extendidos
  • Rodillazo a la cabeza de un adversario caído
  • Patada en la cabeza a un adversario caído
  • Pisar a un adversario caído
  • Codazos desde arriba
  • Tirones de pelo
  • Morder al adversario
  • Escupir al adversario
  • Dar cabezazos
  • Meter el dedo en la boca o la nariz del adversario
  • Sujetar el guante del adversario
  • Agarrar los calzoncillos del adversario
  • Arrojar al adversario fuera del octágono
  • Evitar intencionadamente el contacto

Lanzar golpes o técnicas ilegales puede dar lugar a la deducción de puntos o, en situaciones muy graves, incluso a la descalificación del púgil. Estas decisiones las toman los árbitros que dirigen los combates.

¿Cuáles son las categorías de peso en las MMA?

anderson silva
Anderson Silva
  • Paja | Hasta 52.3 kg
  • Mosca | Hasta 56.7 kg
  • Gallo | Hasta 61.2 kg
  • Pluma | Hasta 65.8 kg
  • Ligero | Hasta 70.3 kg
  • Welter | Hasta 77.1 kg
  • Medio | Hasta 83.9 kg
  • Semipesado | Hasta 88.5 kg
  • Pesado | Sin límites

Las categorías se crearon con el objetivo de ofrecer combates más justos. Antes de los combates, se pesa a los participantes para saber si están dentro del límite. En caso afirmativo, se celebra el combate.

¿Qué es el equipamiento de MMA?

En los combates de MMA es obligatorio llevar cierto equipamiento, como guantes que dejen los dedos libres, protectores bucales, protectores genitales y algún tipo de ropa, normalmente pantalones cortos y tops (mujeres).

También hay equipamiento que se considera opcional, como rodilleras, coderas, vendas y vaselina (sólo en la cara).

¿Cuál es la diferencia entre MMA y UFC?

Las MMA (artes marciales mixtas) son un deporte. El UFC es un campeonato compuesto por eventos de MMA.

Ahora ya lo sabes todo sobre las artes marciales mixtas y estás preparado para seguir los principales campeonatos, como el UFC. Visítanos cada día para más contenido fresco sobre deportes, juegos y apuestas 👊



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