Você já viu de tudo sobre natação paralímpica, como história e até os principais atletas. Chegou a hora, então, de ficar por dentro das regras da natação paralímpica. Listamos todas, em um guia bem completo. Tire todas as suas dúvidas.
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Regras da natação paralímpica: gerais
De modo geral, as regras da natação paralímpica são bem semelhantes ao esporte tradicional. Os nadadores devem tocar a parede da piscina com qualquer parte do corpo ao final de cada perna da prova, virando-se para iniciar a próxima perna.
Os nadadores não podem impulsionar a parede da piscina com os pés durante a virada, e devem permanecer dentro de suas respectivas raias durante toda a prova, não cruzando para as raias vizinhas.
Regras da natação paralímpica: tipos de nado
Dentre os tipos de nado na natação paralímpica, existem quatro principais: nado crawl, nado costas, nado peito e nado borboleta. A seguir, você confere mais detalhes sobre as regras de cada um. Cada estilo de nado requer habilidades específicas dos nadadores.
Nado crawl
O nado crawl na natação paralímpica é realizado com o atleta deitado de bruços na água. Deve manter o corpo alinhado e estendido o máximo possível para minimizar a resistência à água.
No movimento, é alternado dos braços, onde um braço é estendido para a frente na água enquanto o outro é puxado para trás. Durante a fase de puxada, os nadadores podem usar a força dos músculos do tronco e dos membros superiores para gerar propulsão.
Nado peito
O nadador inicia a prova em posição deitada de bruços na água. Durante a braçada e o chute, o nadador mantém o corpo alinhado na horizontal.
Durante a prova, o nadador não pode realizar movimentos simultâneos das pernas, exceto durante a virada e a chegada. O nadador deve tocar a parede da piscina com ambas as mãos simultaneamente ao final de cada perna da prova.
Os movimentos dos braços e das pernas devem ocorrer de forma simultânea e alternada, sem movimentos irregulares ou descontinuados.
Nado costas
No nado costas, o nadador inicia a prova deitado de costas na água, com o corpo alinhado na horizontal. Durante toda a prova, o nadador permanece de costas, sem virar para frente em nenhum momento.
Durante a prova, o nadador não pode tocar nas raias laterais ou na linha central da piscina, e não pode realizar movimentos simultâneos das pernas, exceto durante a virada e a chegada.
Nado borboleta
No nado borboleta na natação paralímpica, o nadador inicia a prova deitado de bruços na água. Durante o nado, o corpo permanece alinhado na horizontal, com os quadris na superfície da água.
Nado medley
Tem também o nado medley, que combina os quatro estilos diferentes de nado em uma única corrida.
Regras da natação paralímpica: distâncias
As distâncias na natação paralímpica são semelhantes às da natação convencional e variam de eventos mais curtos, como os 50 metros, até eventos mais longos, como os 1500 metros. Podem incluir:
- 50 metros: nadadores competem em uma única perna da piscina.
- 100 metros: nadadores completam duas pernas da piscina.
- 200 metros: nadadores completam quatro pernas da piscina.
- 400 metros: nadadores completam oito pernas da piscina.
- 800 metros: nadadores completam 16 pernas da piscina.
- 1500 metros: nadadores completam 30 pernas da piscina.
Além das distâncias padrão, a natação paralímpica também pode incluir provas de revezamento, onde os nadadores competem em equipes e passam um ao outro um bastão enquanto nadam.
Regras da natação paralímpica: quem pode participar?
Para participar da natação paralímpica e se candidatar a competições paralímpicas, os atletas devem atender aos critérios de elegibilidade estabelecidos pelo Comitê Paralímpico Internacional (IPC).
Os atletas devem ter uma deficiência física, visual ou intelectual. A deficiência deve afetar substancialmente uma ou mais áreas do funcionamento físico, sensorial, intelectual ou mental.
Regras da natação paralímpica: deficiências e classes
As classes na natação paralímpica são divididas pelo grau de deficiência do atleta. Cada classe possui uma letra (tipo de nado) e um número (grau de comprometimento na deficiência).
- S + número da classe do atleta (nado livre, costas e borboleta);
- SB + número da classe do atleta (nado peito);
- SM + número da classe do atleta (nado medley).
Vale entender que quanto maior o grau de comprometimento, menor o número da classe. A divisão acontece da seguinte maneira:
- Classes de 1 a 10: atletas com limitações físico-motoras
- Classes de 11 a 13: atletas com deficiência visual
- Classe 14: atletas com deficiência intelectual
Regras da natação paralímpica: pontuação
A pontuação na natação paralímpica é determinada principalmente pelos tempos obtidos pelos nadadores em suas provas individuais.
Assim como na natação convencional, os tempos dos nadadores paralímpicos são registrados em cada prova individual. Os tempos são medidos com precisão, geralmente até centésimos de segundo, usando sistemas eletrônicos de cronometragem.
Após a conclusão das provas individuais, os tempos dos nadadores são comparados dentro de suas classes de classificação funcional. Não há segredo: os nadadores com os tempos mais rápidos em cada evento recebem uma pontuação mais alta.
Sistema de Pontuação
O sistema de pontuação da natação paralímpica é baseado em uma escala de pontos onde o nadador com o tempo mais rápido em um evento recebe uma pontuação mais alta, e os demais nadadores recebem pontuações menores, dependendo de suas posições na prova.
Agora que já sabe todas as regras da natação paralímpica, pode torcer com propriedade e acompanhar os eventos. Não deixe de conferir nossos conteúdos para ter mais conhecimento mais sobre o mundo dos esportes:
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